SMALL CLASS Funcional Durata 40 minuti Attività in cui si lavora a corpo libero su tutta la muscolatura e sull'Ipertrofia. Come lo facciamo???O con l'ausilio di piccoli attrezzi come sacchi, funi, corde, kettlebell, palle mediche, elastici , manubri e bilanceri. E' finalizzata al miglioramento ed alla crescita del tessuto...
SMALL CLASS Funcional Durata 40 minuti Attività in cui si lavora a corpo libero o con ausilio di piccoli attrezzi come sacchi, funi, corde, kettlebell, palle mediche, elastici , manubri, bilanceri e quindi tutto ciò che può essere utile per muovere il corpo nei tre piani: sagittale,...
SMALL CLASS Funcional Durata 40 minuti TRX dal suo acronimo Total Resistance Exercise, è uno strumento che permette di allenare qualsiasi parte del corpo. Costituito da cavi, maniglie e cinghie permette a uomini e donne di allenarsi sfruttando come unico sovraccarico il peso del proprio corpo grazie alla...
SMALL CLASS Funcional Durata 40 minuti Attività in cui si lavora a corpo libero o con ausilio di piccoli attrezzi come sacchi, funi, corde, kettlebell, palle mediche, elastici , manubri, bilanceri e quindi tutto ciò che può essere utile per muovere il corpo nei tre piani: sagittale,...
SMALL CLASS Funcional Durata 40 minuti Allenamento "Funzionale" della durata di 30 minuti. Il vantaggio che si potrà ottenere dall'allenamento selettivo di questi muscoli è la loro tonificazione, la quale contribuisce a formare un vero e proprio corsetto naturale. Un addome più tonico, a parità di grasso...
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