Addominal

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Allenamento “Funzionale” della durata di 30 minuti. Il vantaggio che si potrà ottenere dall’allenamento selettivo di questi muscoli è la loro tonificazione, la quale contribuisce a formare un vero e proprio corsetto naturale. Un addome più tonico, a parità di grasso corporeo, permette di ottenere una figura più snella e tonica, oltre a prevenire la lombalgia e migliorare allo stesso tempo equilibrio e postura.

Categoria
Attività Funzionali, Palestra
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