MultiArticolare

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SMALL CLASS Funcional

Durata 40 minuti

Attività in cui si lavora a corpo libero su tutta la muscolatura e sull’Ipertrofia.

Come lo facciamo???O con l’ausilio di piccoli attrezzi come sacchi, funi, corde, kettlebell, palle mediche, elastici ,  manubri e bilanceri.

E’ finalizzata al miglioramento ed alla crescita del tessuto muscolare… si può parlare di ipertrofia del muscolo scheletrico, cardiaco o liscio.