Elenco Corsi

In questa attività si fondono movimenti adatti a tutte le età, di danze orientali a quelli fitness. Attività di tonificazione che aiuta a scaricare le energie negative della giornata....

Durata 50 minuti Zumba è un'attività musicale di tonificazione aerobica. È un allenamento che abbina la voglia di divertirsi con la musica afro-americana. Aiuta ad eliminare lo stress ed ha tonificare tutti i muscoli del corpo!...

SMALL CLASS Olistico Durata 60 minuti Yoga Kinesi-K è una disciplina posturale che allena corpo e mente. Si allena il corpo a mantenere posture impegnative, ed a migliorare quindi la propria forza e liberare i blocchi energetici. Parleremo di Chacka ed ti aiuteremo a controllare il tuo respiro....

SMALL CLASS Olistica Durata 50 minuti Il Pilates è una ginnastica posturale che aiuta ad assumere una corretta postura e dare maggiore armonia e fluidità nei movimenti. Il mix perfetto tra concentrazione e respirazione rende questa attività posturale unica nel migliorare l'esercizio tra corpo e mente ....

SMALL CLASS Cardio Durata 40 minuti E' un'allenamento cardiovascolare e di tonificazione. Dallo step ai pesi o al corpo libero questa attività di tonificazione è davvero completa ed aiuta, grazie all'allenamento costante, la perdita di peso, si può arrivare a bruciare con un solo allenamento dalle 400 alle...

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